Wil jij ook de zomerkilo's kwijt? Doe mee met onze actie en maak kans op een reis naar Kreta! Lees verder...

Deelnemers

alleen deelnemers met foto

alleen deelnemers online

Marcel46

46 jaar

71.20 kg

7.80 kg

Rienja06

38 jaar

89.50 kg

5.50 kg

Louise66

21 jaar

63.40 kg

8.60 kg

Mariekebr1

30 jaar

87.30 kg

5.70 kg

Mystique1984

26 jaar

84.50 kg

14.00 kg

peggy1970

39 jaar

73.10 kg

21.50 kg

Viooltje64

46 jaar

82.50 kg

12.50 kg

Steefaaniee

21 jaar

100.80 kg

0.80 kg

sammy1986

24 jaar

110.10 kg

1.90 kg

Charlotte123

29 jaar

67.60 kg

3.40 kg

Meer deelnemers weergeven »

Succesverhalen

“Door de dagboeken kon ik inzien, waar het aanlag als ik weer eens aankwam”

“De website heeft mij geholpen omdat het een steuntje in de rug is. Je kunt alles invoeren en je ziet dan ook via de grafiek goed het resultaat.”

“Ook de leuke tips, adviezen en leuke columns dragen voor mij zeker bij in het afvallen”

“als ik niet uitkijk heb ik aan de site een dagtaak en een nieuwe verslaving”

“Als ik mijn streefgewicht heb bereikt, dan geef ik een groot feest voor mijn buddies”

“Mijn buddies hebben mij meer dan eens door een moeilijke periode heengesleept”

“Je voelt je veilig en op je plek waar niemand met een wijzend vingertje staat”

“De mensen op de website weten hoe je het beste uit een ander kunt halen”

Online afvallen helpt op langere termijn

28 juli 2010

Rubriek: Afslanknieuws, Afslanktips en adviezen, Over ons.

Wij wisten het al, jullie ook maar nu bewijst de wetenschap het ook: Online afvallen werkt! Dat bleek uit nieuw wetenschappelijk onderzoek. Als mensen consequent online hun streefgewicht invullen, zich houden aan hun afvalplan en netjes hun gewicht bijhouden blijven ze beter op gewicht. Valtaf.nl voldoet bovendien aan de eisen van de wetenschappers!

“Op gewicht blijven is net zo moeilijk als gewicht verliezen. Daarom zijn we zo enthousiast dat mensen in de studie blijvend hun gewicht verloren.” Aldus een van de wetenschappers.

De wetenschappers bevelen consumenten aan een online plek zoeken waar ze hun afvalplan en gewicht kunnen bijhouden. Dat niet alleen, ze raden aan ook beweging en ingenomen voedsel online bij te houden. Verder geven ze aan het belangrijk te vinden wanneer websites persoonlijk voedingsadvies geven en wanneer websites mogelijkheden hebben tot communiceren met andere gebruikers en experts. Kortom: Valtaf.nl is goed bezig!

Bron: Webmd

Tags: afvallen, bewezen, gezond, online, slank, valtaf.nl.

Annemarie de Graaf

Artikel doorsturen

Wist je dat?

je met een Special Care abonnement toegang hebt tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie? Ga verder om nog meer voordelen van het Special Care abonnement te bekijken. Ga verder »

Reacties

dixiefixie

woensdag 28 juli 2010 om 17:37

Wetenschappelijk bewezen wat wij 'Valtaf-gebruikers' reeds lang wisten en dagelijks ervaren !
Proficiat aan Valtaf, en dank je om er te zijn.

Al zou ik in de menu's vaak een meer Belgische toets wel appreciëren, da's het enige min-puntje dat ik kan aanhalen. Misschien in de toekomst ?

Keep up the good work !

wandelaar

woensdag 28 juli 2010 om 18:43

“if people use quality weight management web sites consistently, and they stick with their program, they are more likely to keep their weight off.”

More likely? Vergeleken met wat? slecht artikel interventie van het onderzoek is helder maar co-interventie is niet gespecificeerd.

Is de co-interventie niks doen en zeker niet planmatig dan is het natuurlijk een schot voor open doel. Natuurlijk is planmatig met eten, beweging en gewicht bezig zijn goed voor afvallen en slank blijven.

Als je wil stellen dat online therapie het beste werkt dan moet je een vergelijkbare onderzoeksgroep wekelijks in zaaltjes samen laten komen totaal evenveel tijd en moeite voor beide groepen organiseren, lotgenoten contact en hulp van experts bieden en dan na 5 jaar kijken of de online groep versus de zaaltjes groep significant meer afvalt.

Ik denk dat online hulp voordelen biedt als minder reistijd, anonimiteit maar die anonimiteit heeft ook de keerzijde van vrijblijvendheid. Als ik samen met een collega/ lotgenoot uit een zaaltje die ik wekelijks face2face zie, ga afvallen en afspraken maak over afvallen heeft dat een andere impact dan een afspraak met je online buddies.

Deze reactie is op 28 juli 2010 om 18:46 uur door wandelaar gewijzigd

Marco65

woensdag 28 juli 2010 om 20:56

Online-afvallen heeft natuurlijk wel een lagere drempel. Je ziet elkaar niet, omgaan met mensen 'in het echt' kan voor sommige best wel moeilijk zijn.
Je hoeft alleen je computer maar aan te zetten en je hebt contact met gelijkgestemden, mensen die hetzelfde doel voor ogen hebben. Je hoeft niet deel te nemen aan de hectiek van het verkeer en kunt als het jou uitkomt en voor de tijd die jij ervoor kiest deelnemen aan deze online-community.

De sociale controle hier is best wel hoog als het gaat om de interactie tussen buddies.

Natuurlijk zijn er ook nadelen zoals eventuele onbetrouwbaarheid van de deelnemers/deelneemsters maar die hebben alleen zichzelf ermee als ze niet eerlijk zijn over hun behaalde targets.

supernova

woensdag 28 juli 2010 om 21:35

Wij van WC eend.....etc. Nu graag het wetenschappelijke bewijs. Want dit is natuurlijk zelfpromotie. Geen bron vermelden maar gewoon het hele rapport, onderzoek, en alle extraas die bij wetenschappelijke studies horen. Anders is het toch een Wij van WC eend-verhaal. Verder vind ik de sociale controle hier op de site inderdaad hoog (zoals Marco65) al aangeeft hoewel die soms ook wel ten nadele kan uitvallen (hectiek rond superchubby, anolie).

SimGirl

donderdag 29 juli 2010 om 10:35

@supernova: http://www.jmir.org/2010/3/e29/ . Hier kun je het onderzoeksverslag teruglezen.

magriena

donderdag 29 juli 2010 om 13:36

Ach het is toch leuk!? Ik ben blij met valt af!

Mijn man zit op face-book en ik op valtaf! In het andere geval had ik vast Weight Watchers in mijn omgeving opgezocht. Ik heb namelijk wel een plaats nodig om te melden, ook al zou ik het dieet van WW niet direct hebben willen volgen.

is daarom een heuse uitvinding en dat mag zo nu en dan ook gezegd worden.

agriena

Annie1979

donderdag 29 juli 2010 om 15:17

Valtaf werkt voor mij (deze eerste week). Of het op de langere termijn werkt... dat zal de toekomst uitwijzen! Ben in ieder geval enthousiast en wacht met spanning op de springtouwoefeningen!

Annie1979

Jouw reactie op donderdag 9 september 2010 om 16:09

Wil je liever geen reclame op de site?

Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis!

Voor minder dan 5 euro per maand kun je al een Special Care abonnement nemen bij de leukste, gezelligste en bovenal allerbeste afslanksite van de Benelux. Met een abonnement profiteer je nog beter van de voordelen van de site:

	Dagmenu's en Slanke recepten » Je krijgt elke dag een nieuwe slank dagmenu » Zoeken op beoordeling van de recepten door de deskundigen » Special Care nieuwsbrief met tips, adviezen en recepten
	Professionele Begeleiding » Persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen » Controle van je eetdagboek en recepten door onze deskundigen » Toegang tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie
	Extra beheeropties » Mogelijkheid om je profiel af te schermen met meer privacy » Website en mailings zonder reclame » Diverse extra opties om gegevens te bewerken
	Overig » Extra begeleiding bij het volgen van Jij.valtaf.nl! » Recepten, variatietips en dagmenu’s die je kan toepassen bij ons boek » Als eerste op de hoogte van alle laatste weetjes en kortingsacties

Speciale aanbieding!

Als je nu een abonnement neemt, ontvang je bovendien een welkomstcadeau. Beweeg met je muis over de foto's voor een volledige omschrijving van de cadeaus.