DeelnemersSuccesverhalen“Soms krijg ik van een buddy een schop onder mijn kont, dat werkt!” “De website hielp mij geloven dat ik het kon!” “Mijn buddies hebben mij meer dan eens door een moeilijke periode heengesleept” “Je voelt je veilig en op je plek waar niemand met een wijzend vingertje staat” “ Het hebben van een eigen afslankprofiel werkt bij mij zeer goed, helemaal super.” “Je buddies beuren je echt op” “Ik raakte gemotiveerd door de verhalen van de deelnemers en de buddies.” |
30 juli 2010
Rubriek: Afslanktips en adviezen, Over ons, Spring je slank, Valtaf TV.Velen van jullie hebben al een springtouw in onze webshop aangeschaft, als je dit nog niet gedaan hebt: Klik hier om direct een springtouw te bestellen! Wat hebben we nodig? Je hebt als eerste natuurlijk een springtouw nodig. Als je staat moet het springtouw tot onder je oksels komen. Is het touw te lang? Draai deze dan eerst een paar keer om je handen en het handvat heen. Daarnaast is het belangrijk om sportschoenen aan te doen. Vooral sportschoenen die goed shockabsorberend zijn als je aan het springen bent. Het voordeel van touwtjespringen is dat je het of heel intensief of iets rustiger aan kunt opbouwen. Daarom is het voor iedereen geschikt die wil afvallen! Kijk het filmpje van Annemarie voor meer informatie over onder andere je houding en ondergrond! Wil je ook meedoen aan onze Spring je slank actie? Klik dan hier om een special care abonnement te nemen en je krijgt het springtouw er gratis bij!  Wist je dat?
vrijdag 30 juli 2010 om 16:41
Ik weet niet of mijn onderbuurvrouw daar wel zo blij mee is
 Die zeurde bij de vorige bewoonster vaak over herrie omdat haar kindertjes door het huis stuiterden (ik heb haar nog nergens over gehoord gelukkig) maar dat gaat ze vast doen als ik touwtje ga springen  Ik heb er trouwens wel 1 met een tellertje er op 
Deze reactie is op 30 juli 2010 om 16:41 uur door Miekie gewijzigd
vrijdag 30 juli 2010 om 17:25
Heb hier ook een met een teller. Ding telt de helft van de tijd niet
De gewone springtouw, het soort dat wij vroeger gebruikte, je weet wel: rubber/plastic die je per meter kan kopen, in diverse kleuren, vind ik nog steeds het prettigst. Ben je ook nog es voor €2,00 (heb je wél 4 meter!)klaar. Tellen kan ik nog steeds, nog wel..... 
vrijdag 30 juli 2010 om 17:52
vrijdag 30 juli 2010 om 21:58
Ow als je last hebt van zwakke enekels en je moet je spieren versterken
Mijn voeten hebben hele soepele spieren en daardoor krijg ik doorgezakte/platvoeten.Ik trainde altijd met enkel bandages en soms zelfs dubbele. Ik kreeg oefeningen van de fysio om over handoeken heen te springen en trapetjes op en af. Maar touwtjespringen vond ze ook goed. Sindsdien train ik alleen met zware kickbokstrainingen met enkelbandages en de rest doe ik zonder. Dus tip voor mensen die een vergelijkbaar probleem hebben, trek juist geen schoenen aan (om het op te bouwen kan je eerst 5 dan 10 en dan 15 min zonder schoenen doen) Bij twijfel overleg met jou fysio wat hij/zij er van vindt. Mijn podoloog/podotherapeut zei dat het iig geen kwaad kon. ps. * Neem niet zoon licht fitnesstouw die springen niet lekker (zeker lastig voor beginners) * Een lerenspringtouw is volgens mijn bokstrainer het beste. *En voor de diehards die al genoeg trainen neem een dik springtouw vaak wel te vinden bij de bokszaken. Deze zijn wel een cm dik! Erg zwaar! *Zoon teller heb ik nog nooit gehad dus daar weet k niets over te zeggen
Deze reactie is op 30 juli 2010 om 21:59 uur door SLD gewijzigd
zaterdag 31 juli 2010 om 11:38
zaterdag 31 juli 2010 om 11:46
zaterdag 31 juli 2010 om 13:29
Op deze pagina staat een filmpje met enkele leuke oefeningen om de variatie erin te brengen:
http://www.flair.be/nl/beauty-en-dieet/9134/spring-je-slank.html Ik heb een vrij zware, lederen en onverwoestbare springtouw. Tijdje terug al besteld toen ik 'm zag in het tijdschrift Linda. Hoe ik weet of ik vooruitgang boek? Als ik na 10 sprongen niet meer hijgend en kreunend op de vloer van de parkeergarage lig. 
dinsdag 3 augustus 2010 om 14:51
jaa springtouw viel vandaag in de bus. zojuist ingesteld op mijn lengte dus ga vast oefenen!
Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis! |
Ook online afslanken?Meld je gratis aan en:
Bereken je BMIWebshopOnze experts
Maak kennis met onze experts
NieuwsbriefWil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief. Veel gelezen
Rubrieken |
Freya Zuidervaart
Artikel doorsturen 
Twitter
RSS Feed
