Spring je slank! Doe ook zes weken met ons mee! Lees verder...

Deelnemers

alleen deelnemers met foto

alleen deelnemers online

Marco65

44 jaar

88.90 kg

24.10 kg

kwantum

43 jaar

80.80 kg

1.00 kg

Illipielie

22 jaar

72.20 kg

2.80 kg

lddk

47 jaar

90.00 kg

0.00 kg

neadjo

39 jaar

87.40 kg

1.60 kg

margje47

51 jaar

71.40 kg

2.60 kg

eddydm

53 jaar

87.90 kg

15.10 kg

Fooddiva

42 jaar

83.80 kg

7.20 kg

LaLout

52 jaar

89.90 kg

6.10 kg

Edua

59 jaar

82.40 kg

26.60 kg

Meer deelnemers weergeven »

Succesverhalen

“Ik merk dat wekelijks je gewicht invullen, de schop onder je kont en de lieve woorden van je buddy’s erg motiverend werken”

“Je buddies beuren je echt op”

“De website hielp mij geloven dat ik het kon!”

“De grafiek is lekker confronterend, ik probeer de hobbels te voorkomen!”

“De steun hier op de website heeft me door de moeilijke tijden geholpen”

“Ten eerste moet je het echt willen anders lukt het niet”

“Het is enorm leuk dat je je eigen dagboekjes nog eens terug kan lezen”

“Zonder de site was het me nooit gelukt zo veel af te vallen en zal het me niet lukken om verder af te vallen”

26 kilo afgevallen en al 9 jaar op gewicht!

14 oktober 2009

Rubriek: Afslanknieuws, Afslanktips en adviezen, Over ons, Succesverhalen.

26 kilo afgevallen en al 9 jaar op gewicht!

Deelneemster Wendy is al negen jaar op gewicht!! Dat is op zich al een prestatie maar om op gewicht te komen moest ze wel eerst 26 kilo afvallen. Ben je benieuwd hoe ze dit allemaal bereikt heeft? Hier haar verhaal.

“Ik ben Wendy, 30 jaar, single en ik houd erg van sporten. Ik doe onder andere fitness, RPM, Bodycombat en hardlopen. Ik werk in de kinderopvang en heb het daar ontzettend naar mijn zin. Verder houd ik erg van reizen, film, muziek, uitstapjes maken, sauna en voetbal.”

Op de vraag waarom ze in eerste instantie zoveel aankwam zegt ze: “Omdat ik ben gestopt met sporten. Heb 10 jaar aan voetbal gedaan en toen ik daarmee stopte, kwam ik snel aan omdat ik mijn eetpatroon (wat al niet gezond was) niet aanpaste. Daarna ging het snel, ik voelde me rot, kwam in een cirkeltje terecht, ging nog meer eten en me nog ongelukkiger voelen. Toen “ineens” sloeg de weegschaal rood uit: 91 kilo! Ik ben maar 1.63 lang en toen moest ik er echt wat aan doen, in 10 maanden tijd viel ik 26 kilo af. Mijn voorbeeld was toen mijn broer, hij was 40 kilo afgevallen in een jaar tijd. Om mij te prikkelen zei hij dat ik toch niet kon afvallen. Dat was voor mij het moment om het tegendeel te bewijzen. En dat is me gelukt. Wat nou niet kunnen afvallen, echt wel! Ik ben nu bijna negen jaar op gewicht, want in het jaar 2000 viel ik al die kilo’s af. Ik schommel nu tussen de 67 en 69 kilo, ongeveer 2 kilo boven mijn behaalde streefgewicht van toen.”

“Ik ben zoveel afgevallen door te stoppen met snoepen en snacken. Gewoon drie maaltijden per dag eten, tussendoor heel veel fruit en heel veel water drinken. In de tijd dat ik lijnde sportte ik niet. Dat ben ik daarna pas weer gaan doen en dat doe ik nu nog steeds. Daardoor blijf ik op gewicht en ik kan gewoon genieten van iets lekkers. Ik hoef niet alles te laten staan omdat ik toch genoeg verbrand.”

Voor Wendy was de website vooral een hele grote steun om op gewicht te blijven. “De website helpt me nog steeds, ik gebruik mijn dagboek bijna dagelijks, om van me af te schrijven, op te schrijven wat ik beleef, waar ik moeite mee heb, welke prestaties ik heb geleverd op sportgebied enzovoorts. Door mijn gewicht in de gaten te houden, met buddies te mailen (en af te spreken!) blijf ik me bewust van mijn eetpatroon en laat ik het nooit meer zover komen als toen. Na negen jaar kan ik toch wel zeggen dat ik het in de hand heb.”

De kracht van de website is volgens haar de buddies maar ook de nieuwtjes, de grafieken die je kunt bijhouden, het dagboek. “Je houdt jezelf in de gaten en kunt steun geven aan anderen. Tegelijkertijd krijg ik ook genoeg steun van anderen. Om af te vallen heb ik dat niet (meer) zo nodig maar moeilijke tijden heb ik nog genoeg en dan is die steun heel fijn. Ik heb bijvoorbeeld een burn out gehad in 2008 en wat is het dan fijn dat er veel mensen met je meeleven! Heb met sommige buddies al jaren contact en heb er zelfs een vriendin aan over gehouden. Echt een superleuke site!”

Op de vraag welk advies ze zou willen geven aan iedereen die wil afvallen antwoord
Wendy: “Doe waar je je goed bij voelt, maar zorg wel dat je genoeg eet. En ga vooral sporten, dat helpt zo goed! Je kunt wat meer eten, genieten met mate en het is nog leuk om te doen ook!”

“Ik heb zelf ook nog steeds moeilijke momenten, maar alles is een kwestie van keuzes maken. Jij beslist wat je in je mond stopt en wat niet. En of je op de bank gaat liggen of naar de sportschool gaat.”

De nickname van Wendy op de site is: WendyMDV

Tags: deelnemer, succesverhaal, website.

Willemijn Wissekerke

Artikel doorsturen

Wist je dat?

je met een Special Care abonnement toegang hebt tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie? Ga verder om nog meer voordelen van het Special Care abonnement te bekijken. Ga verder »

Reacties

jeroentje

woensdag 14 oktober 2009 om 10:09

Heel knap!

avla

woensdag 14 oktober 2009 om 11:05

Knap hoor! Dat moet ik nog bewijzen, of ik dat 9 jaar kan!

monakoetje

woensdag 14 oktober 2009 om 11:07

En je bent een schat van een buddy!!!

80km

woensdag 14 oktober 2009 om 13:11

Hey Wendy,

Superleuk artikel geworden. Is wel eng ja zo'n foto erbij zetten maar geeft wel een beeld hoe goed je je best hebt gedaan.

Je bent een kanjer.

:5km:

SoColdAsIce

woensdag 14 oktober 2009 om 13:31

heel goed hoor!!
ik wil je nadoen haha

Chaija

woensdag 14 oktober 2009 om 14:44

Dit vind ik knap!

En dit is mijn doel

Leuk die kilo's eraf, maar als ze er aan dreigen te komen...
Knap hoor

Tusele

woensdag 14 oktober 2009 om 14:47

superknap...Het lange tijd op gewicht blijven is voor mij steeds erg moeilijk!! Fijn om te zien dat het echt kan!

Patries1987

woensdag 14 oktober 2009 om 19:13

Jaaa leuk Wendy!

Je hebt gewoon een superprestatie verricht!
Maar jee wat een foto zeg. Je bent heeel duidelijk veel afgevallen

Lientje1986

woensdag 14 oktober 2009 om 21:54

Superknap!! Ik vind het afvallen nog niet zo moeilijk, maar op gewicht blijven....
Super van je!

Dunja58

woensdag 14 oktober 2009 om 22:17

endy

euk hoor zo'n succes verhaal

oure the best

ik doe het je niet na

je bent ook een zeer fijne trouwe buddy.

preek je snel weer, en moeten maar weer een keer afspreken met alle ander buddy's en er weer een gezellig dagje van maken.

Doeidoei

Wendiesss

donderdag 15 oktober 2009 om 14:34

Bedankt voor alle lieve reacties! Hoop dat ik hiermee anderen ook kan inspireren, zo zijn we een voorbeeld voor elkaar.

En ik heb op deze manier een xtra stok achter de deur om het nog 9 jaar (of langer) vol te houden.

hotvario

donderdag 15 oktober 2009 om 18:31

hoi hoi

ik hoop dat ik straks als ik alles kwijt ben het er ook af hou. je verhaal is (deels) herkenbaar.

ik sport 6-7x per week. doe aan fitness, body combat, body pump, rpm en hardlopen. ik ben net 25 kilo afgevallen en ga nog maar 'even'

20 kg door. ik heb iets langer te gaan. ik hoor regelmatig van mensen dat ik hun motivatie ben (ik wil niet arrogant doen want zo bedoel ik het niet), maar tot voor kort had ik geen voorbeeld. Maar dat ben jij nu!!!!! Thanks.

groetjes angela

clair1991

vrijdag 16 oktober 2009 om 15:57

knap hoor , petje af voor jou.. maar meteen ook voor alle volhouders
grts

monique9

vrijdag 16 oktober 2009 om 17:14

Knap hoor Wendy! Ik ben er inmiddels wel achter dat een dieet op de lange termijn niet werkt, en dat je daarna (jojo effect) alleen maar zwaarder wordt. Van de week ben ik begonnen met hypnotherapie, en ik heb me voorgenomen om over drie maanden 10 kilo kwijt te zijn. Spannend hoor! Afijn als ik het maar net als jij ook jarenlang kan volhouden.
Grtz

sweettweety

vrijdag 16 oktober 2009 om 21:07

Zit ook al ruim 15 jaar "op gewicht" (altijd tussen de 95 en 100)

Jojo-en ken ik niet... :-P

zevensprong

zaterdag 17 oktober 2009 om 15:43

Hallo Wendy,heel erg knap van je,komt dat door de Katwijkse lucht,grapje!!! ben zelf ook een Katiker woon alleen in Leiden.Je ziet er fabelachtig uit,liefs Nel

BeautifulMelB

dinsdag 20 oktober 2009 om 09:51

He wen,

Leuk om je verhaal bij de successtories terug te vinden! Helemaal terecht... tja, dan moet ik het toch ook eens waar gaan maken

Niqui

maandag 5 juli 2010 om 12:36

Zo, superknap van je! Ik hoop dat ik je voorbeeld kan volgen.

Jouw reactie op maandag 6 september 2010 om 13:47

Wil je liever geen reclame op de site?

Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis!

Voor minder dan 5 euro per maand kun je al een Special Care abonnement nemen bij de leukste, gezelligste en bovenal allerbeste afslanksite van de Benelux. Met een abonnement profiteer je nog beter van de voordelen van de site:

	Dagmenu's en Slanke recepten » Je krijgt elke dag een nieuwe slank dagmenu » Zoeken op beoordeling van de recepten door de deskundigen » Special Care nieuwsbrief met tips, adviezen en recepten
	Professionele Begeleiding » Persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen » Controle van je eetdagboek en recepten door onze deskundigen » Toegang tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie
	Extra beheeropties » Mogelijkheid om je profiel af te schermen met meer privacy » Website en mailings zonder reclame » Diverse extra opties om gegevens te bewerken
	Overig » Extra begeleiding bij het volgen van Jij.valtaf.nl! » Recepten, variatietips en dagmenu’s die je kan toepassen bij ons boek » Als eerste op de hoogte van alle laatste weetjes en kortingsacties

Speciale aanbieding!

Als je nu een abonnement neemt, ontvang je bovendien een welkomstcadeau. Beweeg met je muis over de foto's voor een volledige omschrijving van de cadeaus.