Spring je slank! Doe ook zes weken met ons mee! Lees verder...

Deelnemers

alleen deelnemers met foto

alleen deelnemers online

lalalaa

24 jaar

60.00 kg

4.00 kg

marjan1904

28 jaar

106.20 kg

1.20 kg

ijslandse

59 jaar

89.80 kg

18.20 kg

Ayesha27

27 jaar

69.90 kg

5.80 kg

theaterdier

32 jaar

97.30 kg

4.70 kg

Viooltje64

46 jaar

82.50 kg

12.50 kg

iejore

43 jaar

77.60 kg

12.40 kg

trijntje68

42 jaar

129.40 kg

2.90 kg

Jenn87

23 jaar

104.20 kg

5.80 kg

MojitoSam

32 jaar

94.60 kg

4.40 kg

Meer deelnemers weergeven »

Succesverhalen

“Zonder de site was ik nooit zover gekomen”

“De grafiek is lekker confronterend, ik probeer de hobbels te voorkomen!”

“De website heeft mij geholpen omdat het een steuntje in de rug is. Je kunt alles invoeren en je ziet dan ook via de grafiek goed het resultaat.”

“Als ik mijn streefgewicht heb bereikt, dan geef ik een groot feest voor mijn buddies”

“De steun hier op de website heeft me door de moeilijke tijden geholpen”

“Ik merk dat wekelijks je gewicht invullen, de schop onder je kont en de lieve woorden van je buddy’s erg motiverend werken”

“Ten eerste moet je het echt willen anders lukt het niet”

“Je voelt je veilig en op je plek waar niemand met een wijzend vingertje staat”

Grote hoogte, minder gewicht

8 februari 2010

Rubriek: Afslanknieuws.

Het is wellicht een beetje een extreme manier om van je overgewicht af te komen maar uit een ondezoek van de Ludwig Maximilians Universiteit in Munchen blijkt dat je door in de bergen te verblijven afvalt.

Bij het onderzoek werd een groep van twintig mannen met een BMI van 34 gevolgd. Ze verbleven een week in de bergen op grote hoogte, 2650 meter. Na een week bleken de mannen een anderhalve kilo afgevallen terwijl ze hun eetpatroon niet bewust hadden aangepast. Ook hoefden ze niet meer te bewegen, ze werden met kabelbanen naar boven gebracht. Het bleek dat ze door het verblijf in de bergen minder honger hadden terwijl hun stofwisseling versnelde en bloeddruk lager werd. Waarschijnlijk komt dit door de ijle lucht in de bergen, er zit minder zuurstof in de lucht waardoor je hart harder moet pompen en daardoor verbruik je meer energie. Ook hadden de mannen meer leptine in hun bloed en dat hormoon is verantwoordelijk voor je verzadiging. Dat was opvallend omdat de leptine niveaus meestal juist lager worden als je minder eet. Deze verhoogde verbranding hield ongeveer een maand aan.

De wetenschappers zijn zelf wel kritisch over het onderzoek. Ze geven al aan dat de veranderingen in het eetpatroon ook kunnen komen doordat de mannen alles moesten bijhouden wat ze aten en dronken. Dit zorgt voor bewustwording en leidt mogelijk tot minder eten. Maar de verhoogde stofwisseling en de verhoogde leptine niveaus zijn wel erg opvallend en worden niet veroorzaakt doordat de mannen minder gingen eten.

Dus wil jij ook van je extra kilo's af dan is het best de moeite waard om te verhuizen naar bijvoorbeeld Oostenrijk. Al schijnt een week vakantie hoog in de bergen ook al wel effect te hebben!

Bron: Science Now

Tags: afslanken, onderzoek, overgewicht, vakantie.

Willemijn Wissekerke

Artikel doorsturen

Wist je dat?

je met een Special Care abonnement toegang hebt tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie? Ga verder om nog meer voordelen van het Special Care abonnement te bekijken. Ga verder »

Reacties

liesspra

maandag 8 februari 2010 om 16:37

Komt dat ff mooi uit!
We gaan eerst Schotse Hooglanden in en van de zomer de Oostenrijkse bergen, toch mooi 3 weken afvallen!!
Gaan we er ook nog bij wandelen, dus komt dat in ieder geval helemaal goed!

Al hoop ik al wel veel kilo's minder mee omhoog te hoeven sjouwen.

gr. Liesbeth

Anyaa

maandag 8 februari 2010 om 16:44

Ja, waar heb ik mijn bergschoenen nu gestoken? Eventjes zoeken!

monakoetje

maandag 8 februari 2010 om 16:56

Nou, ik ben verhuisd naar Oostenrijk, maar ik ben alleen maar aangekomen, dus iets klopt er niet

Miekie

maandag 8 februari 2010 om 17:35

goh ik was al 1 kilo afgevallen omdat ik in valkenburg een weekend op de berg verbleef en ik at gewoon lekker buiten de deur met de rest mee

telt die berg ook mee? haha.

cgm1988

maandag 8 februari 2010 om 18:35

@miekie: tsjah je zegt zelf dat je daar een kilo bent afgevallen, dus hup allemaal naar valkenburg

Veronique86

maandag 8 februari 2010 om 19:09

hmmm... toch maar eens gaan denken aan verhuizen dan... hahah

mellie76

maandag 8 februari 2010 om 21:07

haha...! ik WOON in (naast) Valkenburg, en ik ben alleen maar aangekomen sinds ik hier woon...

Geloof dus niet dat het helpt...

Miekie

maandag 8 februari 2010 om 22:41

Misschien toch maar bovenop die berg gaan wonen dan mellie76

muhlbach

dinsdag 9 februari 2010 om 15:12

klopt niks van, wij hebben een huis in Oostenrijk maar val er nooit af.Meestal ben ik wat gegroeid als ik daar vandaar kom.
Ons huis staat op 1400 meter en wij vertoeven zeker 2 weken in de maand in ons huis daar. dus klopt niet.
Of je moet niks eten pfffff

monakoetje

dinsdag 9 februari 2010 om 16:04

Haha muhlbach, je hebt gelijk!

foxy74

donderdag 11 februari 2010 om 11:13

Alleen als je nog hoger dan de 2600 meter gaat kom je in de grens waar je hoogteziekte kan krijgen. Dan heb je juist heel veel behoefte aan vet en koolhydraatrijk eten. Dat helpt ook weer tegen hoogteziekt. Ik heb dat echt gemerkt toen ik afgelopen oktober in Peru was. Je snakt gewoon naar aardappels ed. Je eet ook veel meer. Uiteindelijk was ik niks aangekomen in de vakantie dus misschien heeft de hoogte daar een beetje aan mee geholpen? Of de vele cocathee die ook je stofwisseling wat versneld (ja ja ook daarom meegenomen naar NL)

Deze reactie is op 11 februari 2010 om 11:14 uur door foxy74 gewijzigd

Jouw reactie op donderdag 9 september 2010 om 16:57

Wil je liever geen reclame op de site?

Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis!

Voor minder dan 5 euro per maand kun je al een Special Care abonnement nemen bij de leukste, gezelligste en bovenal allerbeste afslanksite van de Benelux. Met een abonnement profiteer je nog beter van de voordelen van de site:

	Dagmenu's en Slanke recepten » Je krijgt elke dag een nieuwe slank dagmenu » Zoeken op beoordeling van de recepten door de deskundigen » Special Care nieuwsbrief met tips, adviezen en recepten
	Professionele Begeleiding » Persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen » Controle van je eetdagboek en recepten door onze deskundigen » Toegang tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie
	Extra beheeropties » Mogelijkheid om je profiel af te schermen met meer privacy » Website en mailings zonder reclame » Diverse extra opties om gegevens te bewerken
	Overig » Extra begeleiding bij het volgen van Jij.valtaf.nl! » Recepten, variatietips en dagmenu’s die je kan toepassen bij ons boek » Als eerste op de hoogte van alle laatste weetjes en kortingsacties

Speciale aanbieding!

Als je nu een abonnement neemt, ontvang je bovendien een welkomstcadeau. Beweeg met je muis over de foto's voor een volledige omschrijving van de cadeaus.