Spring je slank! Doe ook zes weken met ons mee! Lees verder...

Deelnemers

alleen deelnemers met foto

alleen deelnemers online

ikkiezben

21 jaar

83.00 kg

1.00 kg

stommebollebuik

29 jaar

99.80 kg

4.40 kg

pleegje1982

27 jaar

77.20 kg

2.80 kg

camira

59 jaar

89.80 kg

13.50 kg

sanlie

42 jaar

74.50 kg

17.50 kg

alihallich

32 jaar

117.00 kg

37.00 kg

Jenn87

23 jaar

105.30 kg

4.70 kg

Kletskousje

21 jaar

65.00 kg

0.00 kg

Juriska

35 jaar

96.60 kg

35.40 kg

broulond

52 jaar

93.30 kg

15.20 kg

Meer deelnemers weergeven »

Succesverhalen

“Zonder de site was ik nooit zover gekomen”

“De steun hier op de website heeft me door de moeilijke tijden geholpen”

“Door de dagboeken kon ik inzien, waar het aanlag als ik weer eens aankwam”

“Als je een paar buddies hebt, helpt hun aandacht je om gemotiveerd te blijven”

“Ik krijg zoveel herkenning op deze site”

“De website helpt me om op gewicht te blijven!”

“Met de wist je datjes en tips raak ik dagelijks weer bewust van mijn missie”

“Je voelt je veilig en op je plek waar niemand met een wijzend vingertje staat”

Afslankers doen ontelbaar aantal dieetpogingen!

1 februari 2010

Rubriek: Afslanknieuws, Afslanktips en adviezen, Enquêtes & Prijsvragen.

Afslankers doen ontelbaar aantal dieetpogingen!

Dieetpogingen mislukken zo vaak dat twee derde van de afslankers niet eens meer weet hoeveel dieetpogingen ze hebben gedaan. Dit blijkt uit een enquête die wij laatst hielden op de website. De enquête is bijna 700 keer ingevuld!

Diëten mislukken vaak vanwege een gebrek aan motivatie. Maar meestal weten afslankers niet eens waarom een dieet mislukt, het mislukt gewoon aldus 33% van jullie. Deze mislukkingen gaan echter niet ten koste van het vertrouwen in de dieetpoging, meer dan de helft blijft optimistisch en is elke keer weer overtuigd dat de volgende afslankpoging wel gaat slagen.

De meest gekozen dieetmethode blijkt gezonder eten en meer bewegen te zijn, maar liefst 71% van jullie geeft hier de voorkeur aan. Afvallen met behulp van een specifieke dieetmethode zoals Weight Watchers of Atkins is nauwelijks meer populair. Gezonder eten en meer bewegen is niet alleen heel populair het geeft ook nog eens het beste resultaat, gemiddeld verloren jullie er tussen de 5 en 15 kilo mee.

Volhouden blijkt echter nog het meest lastige van alles. Bijna iedereen, 94%, is weer aangekomen na het volgen van een dieet.

Op gewicht blijven is volgens ons dus ook waar het bij afvallen uiteindelijk om draait. Afvallen op zich is niet moeilijk, de meeste diëten werken goed. Maar wil je de verloren kilo's er af houden dan moet je pas echt aan het werk. Het zou heel goed kunnen dat mensen een veel te streng dieet volgen met veel te weinig calorieën. Als je daarna weer net zo gaat eten als eerst vliegen de kilo's er weer aan. Mensen beseffen niet dat gezonder eten en bewegen voor de rest van je leven is.

Wil jij dat jouw volgende dieetpoging nu eindelijk je laatste is? En dat je dus blijvend gewicht verliest? Denk dan eens aan ons boek Jij.valtaf.nl! In 84 dagen leren wij je een gezonde en slanke leefstijl aan! Klik hier voor meer informatie en om direct te bestellen!

Tags: afslanken, dieet, enquete, nieuws.

Willemijn Wissekerke

Artikel doorsturen

Wist je dat?

je met een Special Care abonnement toegang hebt tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie? Ga verder om nog meer voordelen van het Special Care abonnement te bekijken. Ga verder »

Reacties

lydia27

maandag 1 februari 2010 om 11:35

Tja dan zal ik wel de uitzondering zijn die de regel bevestigd of zoiets. De eerste dieetpoging ben ik zo'n 10 kilo afgevallen en nu ga ik voor de overige 10. Ik geloof erin dat iemand er mentaal echt zat van moet zijn en als die wil er is komt die weg er vanzelf wel. Iedereen in Europa weet eigenlijk wel wat ze moeten eten om af te vallen en gezond te zijn en ik ben er geen uitzondering op helaas

Gewoon volhouden en 100% erin zitten en dan lukt het vanzelf!!

maringa

maandag 1 februari 2010 om 11:43

Ik ben het type jojo en mijn gewicht schommelt al jaren tussen de 63 en 71 kilo. Ik slik medicijnen (nu een hogere dosering) waardoor ik meer honger heb dan normaal gesproken en alles smaakt ook nog eens heel lekker. Jojo-en is niet goed voor je lijf maar ja, ik weet niet goed hoe ik het moet veranderen.

Miekie

maandag 1 februari 2010 om 13:12

Ik denk dat de meeste mensen de fout maken om supplementen, shakes, dieeten met te weinig calorieen en dieeten waar dingen weg worden gelaten zoals koolhydraten nemen en volgen. Vaak leert men daar geen gezondere levensstijl door en is zo'n dieet tijdelijk. Daarna zou je dan over moeten stappen op een gezondere levensstijl maar dat gebeurd 9 van de 10 keer niet. Dus het logische gevolg is dat mensen dan weer aankomen en vaak nog eens heel rap ook. Zo is het mij ook vergaan en ik ben er uiteindelijk alleen maar dikker van geworden. Vandaar dat ik al die dieeten, supplementen en overige onzin lekker links laat liggen en mezelf een gezondere levensstijl probeer aan te leren met van alle voedingsmiddelen wat en geen dingen die je weg laat, want je lijf heeft van alles wat nodig.. Daar was ik dus al mee bezig maar sinds ik het jij.valtaf.nl boek heb is het nog makkelijker vol te houden. Eigenlijk is volhouden een verkeerd woord. Het is gewoon goed te doen en plezierig om op die manier te leven. Het boek ondersteund je daar gewoon extra in en geeft er net even wat meer variatie en kleur aan.

caperucita

maandag 1 februari 2010 om 14:15

Ik ben het wel eens met Lydia. De pogingen die ik voorheen deed mislukten omdat ik m'n motivatie simpelweg niet groot genoeg was.
Vorig jaar is bij mij een knop omgegaan na het zien van een aantal zéér beschamende vakantiefoto's van mezelf. Ik vond mezelf echt totaal niet leuk meer. Sindsdien wil ik niets liever dan afvallen. Moet zeggen dat het aardig gaat.

Uiteraard niet ten koste van alles. Het moet wél leuk blijven tenslotte.
Ik heb mezelf met behulp van een voedingsdeskundige een gezond eetpatroon aangeleerd. Zij is tevens mijn stok achter de deur: ik moet toch een soort van verantwoording afleggen als de weegschaal de verkeerde kant opwijst.

Daarnaast sport ik minstens 2x in de week.
Ben er nog niet, maar dat is een kwestie van volhouden en m'n best doen. De wil is er in elk geval wel!

Ik zie dit ook niet als een 'poging', maar meer als een verandering van levensstijl. En dat maakt 't meteen een stuk minder zwaar.
Letterlijk ook trouwens.

dipinipi

maandag 1 februari 2010 om 20:11

quote De meest gekozen dieetmethode blijkt gezonder eten en meer bewegen te zijn, maar liefst 71% van jullie geeft hier de voorkeur aan. Afvallen met behulp van een specifieke dieetmethode zoals Weight Watchers of Atkins is nauwelijks meer populair. Gezonder eten en meer bewegen is niet alleen heel populair het geeft ook nog eens het beste resultaat, gemiddeld verloren jullie er tussen de 5 en 15 kilo mee/quote

nou wordt weer weightwatchers en Atkins op 1 lijk gezet tegenover gezond eten en meer bewegen!!!
kwalijk,weight watchers is gezond eten en meer bewegen,grrr

sorry hier erger ik me blauw aan

Esjuhbesjuh

maandag 1 februari 2010 om 22:54

Ja dat is mij ook een doorn in het oog, Weight Watchers is GEEN dieet! Het is gezond leren eten en bewegen, punt!

kukatje

maandag 1 februari 2010 om 23:09

Ik ben het helemaal eens met de vorige 2 schrijvers. Ik ben nooit echt lid van WW geweest, maar heb met hun methode wel de juiste keuzes leren maken en ben op die manier zonder problemen en met gevarieerde en gezonde maaltijden in 8 maanden tijd 31 kg kwijtgeraakt. En dan moet ik nog toegeven dat ik niet sport ook.

hercule

dinsdag 2 februari 2010 om 08:35

ik vermoed dat het stukje er wat onhandig staat. Lijkt me niet dat WW (een van de beste methodes om af te vallen en een gezond leefpatroon aan te leren) en Atkins op een lijn gesteld kunnen worden.
Lijkt me een ongelukkige hand van voorbeelden noemen.

Probleem met ander eetpatroon is een gedragsverandering leren, dat duurt heel lang. Daarbij komen er steeds verleidingen om de hoek kijken.

Om echt goed vol te houden moet je gewoon van heel veel dingen op de hoogte zijn. Ik leer nu ook nog iedere dag bij over voeding en de valkuilen.

Belangrijker vind ik:
dit onderzoek wordt dus op deze site gedaan. vind ik niet representatief, want het onderzoek wordt dus alleen gedaan bij mensen die nog steeds problemen hebben met hun gewicht. Anders kom je hier niet!

Ik ken nogal wat mensen die een prima afvalpoging hebben egdaan en mooi op gewicht blijven. Maar die zie je hier niet omdat gewicht/afvallen voor hen geen onderwerp meer is.

Jouw reactie op vrijdag 3 september 2010 om 03:20

Wil je liever geen reclame op de site?

Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis!

Voor minder dan 5 euro per maand kun je al een Special Care abonnement nemen bij de leukste, gezelligste en bovenal allerbeste afslanksite van de Benelux. Met een abonnement profiteer je nog beter van de voordelen van de site:

	Dagmenu's en Slanke recepten » Je krijgt elke dag een nieuwe slank dagmenu » Zoeken op beoordeling van de recepten door de deskundigen » Special Care nieuwsbrief met tips, adviezen en recepten
	Professionele Begeleiding » Persoonlijke begeleiding door voedingsdeskundigen » Controle van je eetdagboek en recepten door onze deskundigen » Toegang tot alle volledige artikelen van onze professionele redactie
	Extra beheeropties » Mogelijkheid om je profiel af te schermen met meer privacy » Website en mailings zonder reclame » Diverse extra opties om gegevens te bewerken
	Overig » Extra begeleiding bij het volgen van Jij.valtaf.nl! » Recepten, variatietips en dagmenu’s die je kan toepassen bij ons boek » Als eerste op de hoogte van alle laatste weetjes en kortingsacties

Speciale aanbieding!

Als je nu een abonnement neemt, ontvang je bovendien een welkomstcadeau. Beweeg met je muis over de foto's voor een volledige omschrijving van de cadeaus.