DeelnemersSuccesverhalen“De website maakt je bewust van wat je eet en geeft je daarnaast steun en kracht om door te zetten” “Het is enorm leuk dat je je eigen dagboekjes nog eens terug kan lezen” “Als je een paar buddies hebt, helpt hun aandacht je om gemotiveerd te blijven” “Samen met anderen je geluk kunnen delen van de verloren kilo’s vind ik erg fijn” “"De kracht van Valtaf.nl is echt de gedeelde ervaring en de herkenbare ups en downs"” “Het eetdagboek heeft mij erg goed geholpen” “Door de buddy’s op de website word je weer op het goede pad gezet” |
26 mei 2008
Rubriek: Afslanknieuws, Enquêtes & Prijsvragen.
59% van de invullers zegt het heel belangrijk vindt om wat kilo’s kwijt te zijn voor de zomer. De meeste deelnemers zeggen dan ook 0-5 kilo kwijt te willen zijn voordat de zomer begint. Verder blijkt uit de enquete dat 42% van de deelnemers hun kilo’s kwijt willen gaan raken met behulp van de adviezen op deze website. Opvallend is dat bekende diëten: Weight Watchers, Sonja Bakker, Atkins en South Beach-dieet in totaal door maar 14% van de deelnemers wordt gebruikt. Andere manieren om de kilo’s te verliezen waren onder andere: afvallen met behulp van een diëtiste, gezond eten, minder snoepen en veel sporten. Naast de vragen over afvallen voor de zomer, zijn er ook een aantal vragen gesteld hoe de deelnemers gebruik maken van de website. 52% van de deelnemers maakt gebruik van de website door middel van zijn of haar profielpagina. Ook zijn de nieuwsberichten tips en adviezen populair, maar liefst 24% zegt hier het meest gebruik van te maken. Bijna de helft van de deelnemers is dan ook meerdere keren per dag op de website te vinden. Op een schaal van 1 t/m 6 (1 niet belangrijk, 6 heel belangrijk) geeft 35% met een 4 aan dat deze website redelijk belangrijk voor hun is bij het afslanken. 14% van de invullers heeft een special care abonnement. Deze leden hebben ook de mogelijkheid om gebruik te maken van de slank dagmenu’s en vragen te stellen aan de voedingsdeskundigen. Van beide opties maakt ongeveer een kwart gebruik.  Wist je dat?
dinsdag 27 mei 2008 om 00:17
Ik vind de zomer ook het makkelijkste seizoen om in af te vallen omdat je de hele tijd buiten kunt sporten: lang licht, weinig kleding, droog en zonnig. Dat maakt de drempel zoveel lager! Ik heb nog steeds geen écht goede sport gevonden die ik in de winter kan doen... salsadansen? Nee, is daar niet intensief en praktisch genoeg voor.
Wat doen jullie in de herfst en winter aan sport? (ik hardlopen) Groetjes Ish 
dinsdag 27 mei 2008 om 12:23
Inderdaad, ik hoop ook een paar kilo kwijt te zijn voor de zomer. Maar eigenlijk wil ik er ook niet teveel voor doen.
 Ik heb het momenteel zo druk met van alles, dat ik liever even niks doe als ik even geen afspraken heb. Zijn er mensen die thuis sporten? Zo ja, wat doen jullie dan? Liefs, Zij 
dinsdag 27 mei 2008 om 16:50
  ij k sport thuis kost niks, hou niet van sportscholen  ik doe iedere dag grondoefeningen :opdrukken: gevarieerd  voor mijn buik,billen en benen, of ik het goed doet weet ik niet maar ik ben er wel 20cm van mijn buik omvang door kwijt geraakt (zit wel weer 4cm aan) ook door gezond eten en veel bewegen, doe ook aan  kost alleen een paar goeie schoenen, en wat simpele kleding, dat doe ik wel samen met mijn man en dat stimuleer wel, en je moet voor die oefeningen wel wat zelf-dicipline hebben om het iedere dag te doen, ook  ik 2á3keer per week naar mijn werk 18km heen en 18km terug, moet je maar eens proberen    Sonja
dinsdag 27 mei 2008 om 16:58
Ik heb een paar apparaten aangeschaft, namelijk een roeier en een crosstrainer. Nu ben ik verhuisd naar ergens heel klein, dus heb ik alleen nog maar de roeier.
Met een roeier train je alles behalve je kuiten en het is een hele goeie als je conditie niet goed is. Dat ding is geniaal. En van de crosstrainer krijg je mooie billen Ik weet niet of ik merk- of winkelnamen mag noemen, maar ik heb mijn apparaten gehaald bij Helisports en ben 100% tevreden met prijs en in het bijzonder service. Verder heb ik een oefenband/bodyband (5 euro bij de sportwinkel). Dat werkt ook heel goed, maar doet pijn aan je handen. 
woensdag 4 juni 2008 om 10:21
Ik heb jaren geleden de video's (
 ja die bestaan nog) van Winsor Pilates aangeschaft. Zelfs een tijdje iederen ochtend de 20 minuten workout gedaan vòòr ik naar mijn werk ging (om 5.45 uur).Maar goed ik wilde hiermee weer beginnen........blijkt dat de videorecorder geen beeld doorzendt naar de tv.  Gelukkig heb ik op marktplaats dezelfde videos plus extra op dvd gevonden. Die krijg ik als het goed is vandaag!!!! Ik ga wel voorzichtig beginnen, ik fitness al 1 keer in de week en (tot de zomervanatie)  ook 1 keer per week. Naast de stukjes die ik fiets (van en naar station) en loop (elke lunchpauze een half uur) vind ik dat ik best goed bezig ben!
Om toegang te krijgen tot deze pagina moet je eerst inloggen. Vul hieronder je nickname en je wachtwoord in en klik op de button 'inloggen'. Heb je nog geen nickname? Meld je dan nu aan voor je eigen profielpagina. Aanmelden gaat snel en eenvoudig en is bovendien helemaal gratis! |
Ook online afslanken?Meld je gratis aan en:
Bereken je BMIWebshopDigitaal springtouw
Spring je slank met een digitaal springtouw! Bestel het springtouw vandaag nog! Onze experts
Maak kennis met onze experts
NieuwsbriefWil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief. Veel gelezen
Rubrieken |
Susanne Brussee
Artikel doorsturen 
Twitter
RSS Feed
